En Prins å en Prinsessa..

Igår vart det bröllop, min kära storasyster gifte sig med sin prins. Ett himla fint bröllop ute vid havet i strålande solsken. Myser av tanken.. kärlek är så vackert!
Festen varade sen i många roliga timmar. Gott om mingel å mat å allt som hör till var det. Dessutom en hel del tal å stolligheter.. Övriga familjen hade skrivit en sång med tillhörande bildspel som vi framförde.
Nu idag har vi städat undan å fixat i ordning lokalen, så jag kom nyligen hem.
Tänker få gårdagens förmiddag å tidiga eftermiddag.. den var speciell.. eller egentligen inte!
Vet ni vad jag gjorde.. spelade rugby händelsevis, gör man ju aldrig kl13 en lördag i maj.
Det speciella var att jag (1.) gjorde försök, inte allt för vanligt. Särskilt som jag har blivit tillsagd av hur många som helst att jag är dum om jag går på plan med brutet finger.. nu gjorde jag det, fingret var väl lindat och jag lovar att det mår minst lika pima som innan matchen. Kul men det visste jag väl! (2.) Jag spelade bara första 65min sen sprang jag in i duschen å kom ut redo för bröllop.. Vet inte hur många år sen det var jag inte spelade en hel lugi-match.. (3.)Vi vann matchen! Har bara vunnit en match tidigare i år.. å på de två tidigare säsongerna tre 15-manna matcher totalt.. (4.) Att motståndet faktiskt var de regerande mästarinnorna Göteborg! Det känns långt mer än stort.. Hur coolt som helst! Visst jag vet att det tyvärr är ett sargat lag vi mötte som saknade flera spelare. Och jag vet att det finns flera domslut som kanske borde setts över.. men trots det så spelade vi bra å pressade mycket. Hihi vi i Lugi en vinst rikare!
Det var härligt att komma ut som en mini-prinsessa i gul sidenklänning med blommor i håret efter 20min i duschen/omklädningsrummet till lagets jubel. Kan lugnt påstå att bröllopet började på allra bästa vis!¨
Ta hand om er GRFare, vi ses snart igen. Jag hoppas på en lika jämn match då.. 21-20.

Krönika från Aftonbladet

Anna-Lena hittade denna krönika och jag tyckte den var så pass bra så publicerar den här på bloggen. Dessutom bild där jag har någon annans händer upp under shortsen, visst är rugby en härlig sport..? :)

http://www.aftonbladet.se/sportbladet/kronikorer/wegerup/article5211195.ab

Oups..

En ursäkt bara för bilden i inlägget nedan, det var ju inte meningen att det skulle se ut så med allt det vita.. Aja jag är ingen data-nisse. Tur jag inte pysslar vid datorn när det gäller det som står i samma inlägg..
Var bara det jag ville skriva.

Pyssel & fix..

Denna förmiddagen har det pysslats, vad kan jag inte skriva.. haha för jag vet att min soliga storasyster läser denna bloggen. Men efter lördag när hon har gift sig(!) då kan jag berätta.

Pilutta-dig syrran. Ni andra får också vara nyfikna..

Förutom detta stundande bröllop, så är det mesta sig likt i mitt liv. Vardagslunken börjar te sig med jobb, härliga tusensköneungar, glad träning å sådant ..som det ska vara.

Fast ännu finns lite stjärnglans kvar, igår efter rugbyträningen blev Jag, Erica och Anna intervjuade av Helsingborgs Lokaltidning. Kuligt att alla vill höra om vår stora skräll! Om ni bor i Helsingborgstrakten så hugg ett exemplar av nästa veckas tidning (ons 3/6) för där ska vi, den skånska trion finnas på bild.

Nu väntar mer pyssel å lunch innan jag ska cykla genom Helsingborgs blomsterprakt till jobbet.

Ta hand om er, alla!

ps.bilden visar mig som Lisabet å soliga storasyster som Madicken under ett av alla kalajsframträdanden för släkten.. sången vi sjunger, "pilutta-dig" såklart..

Ygges tackling mot Spanien

För er som inte var där eller bara vill se den igen... Courtesy of Rob

Håller med dig Ygge, det är toooomt!

..usch ja nu är det tomt, men jag har knappt förstått det än. Ibland, ibland inte.
Å ena sidan känns det precis så tomt du skriver.. detta EM/VM-Kval har verkligen fått en att springa på sista kilometern i decembermörkret å fått en att lyfta allt tyngre gymskrot hela januari, att pressa sig hårdare för var intervall i februarikylan.. och.. varenda dag har jag vaknat med ett leende som spridigt sig som ett tränings-glädjerus genom kroppen "Haha.. vad ska jag träna idag för att få ta Sverige till VM.."
Hahahaaa Sverige är i VM! Nu är vi det.. faktiskt, den glädjen finns å är otroligt stor.. men längtan efter att få ta oss dit finns kvar. Dels för att den verkligen gjort sig påmind varenda dag det senaste halvåret och dels för att jag inte förstår det än.
Det är den där andra sidan.. Jag var ju så odelaktig i dessa stora framgångar att min kropp fortfarnde kan vakna å tänka "haha vad ska jag träna idag för... visstja, för sent!"
Det känns tomt att inte få längta efter det längre.. Väldans otroligt galet tomt. Men också tradigt tomt att inte vara kvar med laget på hotellet i den drömtillvaro det är. Nån bättre sagovärld tror jag inte ens jag kunnat tänka mig.. Men men, det som varit har varit det som kommer.. ja Det kommer ju faktiskt! Hihi och det ska bli kuligast!
Jag får bli lika klok som Ygge å ställa om klockan i kroppen. Från å med nu ..eller imogon bitti och femton månader framåt ska jag tänka: "Hahaa vad ska jag träna idag för att få spela VM och ta Sverige till topp8 i världen!"
Ler redan, det ska bli så kul..

Captains blog - Två brutna händer och en guldmedalj

Vilken vecka!! Jag har aldrig varit med om något likande och allt känns fortfarande ganska overkligt. Allt mediaintresse och publikstöd var en otrolig egotripp, och att få gå omkring på banketten som vinnare med en guldmedalj runt halsen och en pokal i handen är inte något vi är vana vid. Jag är otroligt stolt över vad tjejerna kunde prestera under hård press.
Sen kostade det tyvärr två brutna händer i mitt fall. Vänsterhanden bröt jag redan i första matchen mot Italien. Jag vågade inte erkänna för mig själv och andra hur ont jag hade eftersom jag ville spela de följande matcherna, och den kändes rätt ok mot Spanien. I Tysklandsmatchen lyckades jag dock slå sönder en led i högerhanden så att tummen pekade åt fel håll, inte precis en skada man kan spela vidare med. Väldigt trist att lämna EM i ambulans. Men nu ser jag redan fram emot vägen till VM med alla läger och matcher tillsammans med dessa fantastiska tjejer. Tack alla spelare, ledare, funktionärer etc för ett fantastiskt väl genomfört EM. Jag är stolt över att få spela för Sverige.
Tre minnen från EM-matcherna jag kommer bära med mig länge, länge: Jennifers försök mot Italien. Ygges tackling mot Spanien. Jublet från Enköpingspubliken när Madde blev inbytt.

Tomhet

En extrem tomhet är det jag känner just nu.. Ända sedan november förra året har EM på hemmaplan varit målet och när motivationen sjunkit vid vissa tillfällen var det bara att påminna sig själv om VM-kvalet. Jag har tänkt på denna turnering varenda dag det senaste halvåret och nu när det är över känns det väldigt tomt...

Det var en otrolig turnering på många sätt. Organisationen runt hela turneringen var jättebra, tack alla ni som hjälpte till på alla möjliga sätt för att få det här EM att bli riktigt bra. Att få bo på hotell i drygt en vecka är ju inte fy skam heller, med supergod buffé till frukost, lunch och middag, ingen disk att ta hand om, någon som städar ens rum varje dag, pool, bastu och gym samt physio alltid tillgänglig. Det var som att leva som ett proffs för en vecka, och det kändes väldigt bra! Det var så himla skönt att inte behöva tänka på något annat förrutom träning, matcher och laget. Har faktiskt varit svårt att komma hem till vardagen med alla hushållssysslor som det innebär och tillbaka till jobbet! Vilken pärs!

Saknar tjejerna redan faktiskt.. Det var inte förrens de sista dagarna som jag insåg vilket jäkla bra gäng vi är! Jag trivs jättebra med alla och känner mig så bekväm och trygg med tjejerna. Saknar att peppa, skratta och gråta med er.. Saknar känslan ute på planen när vi låg under, när vi fajtade som fan och när slutsignalen gick och vi vunnit!

Så nu fyller jag tomheten med att titta på bilder från turneringen, youtube klipp (jag tror ni vet min favorit:) och börja tänka på turneringen nästa år.. En av de första tankarna som dök upp när vi vunnit matchen mot Spanien och jag insett att vi åker till VM nästa år var: shit, nu måste jag ju träna ännu hårdare! För inför nästa år kommer det inte bli en dans på rosor, utan nu blir det en otrolig fajt om platserna.. Må bäste kvinna vinna..

Kanske det sista inslaget

Iaf angående EM. Sportsnack i P4 radio stockholm

Fick f.ö. häng på en tänkbar sponsorlösning för ett träningsläger eller liknande idag (inte på radion dock), mer sånt :)

SVT och radiosporten sände från finaldagen

SVTs inslag i lördags efter sista matchen

Sportspegelns inslag från förra söndagen (17/5)har nu också kommit ut. (rugbyn är 27 minuter in)

Radiosporten sände direkt från kristineberg i lördags. Länkad artikel innehåller en intervju med Lotta Westin Vines.

Sportbladet/aftonbladet har haft bra täckning

21/5 (dagen efter Spanienmatchen)
Jennifer Wegerup gläds med oss

Och en stor artikel även igår, söndags. (kan tillägga att all press som hittade mig i pressrummet/speakerbåset fick både program & laguppställningar, synd att det inte nådde fram.. men om det van enda minus: OK)

Nu är det slut på det roliga.. eller?

Nu har jag kommit hem till Skåne igen.. Borta bra, hemma också bra ..rugbyäventyr-bäst! Just nu känns det ganska tomt, saknar mitt underbara lag som jag haft till familj i över en vecka. Så skulle man ha det jämt.. det är det bästa livet som finns.

Så med träningar, matcher å vänskap fast med lite mindre otur.. Förra EM i Holland spelade jag 23 minuter, de tre första mot England å de tjugo sista mot Holland. Min plan till i år var att i alla fall spela mer, frågan är om jag gjorde det. Tänkte innan att det var något, lätt som en plätt att slå men icke.. Det blev verkligen inte ett EM som jag tänkt mig. De första två matcherna var jag inte ens ombytt, sprang istället med vatten å hejjarrop. Alltid kul att få hjälpa till med nåt men det var ju inte det jag haft som mål med årets träning.. Jag ville ju spelat såklart. Inte mycket att göra nu, med två fantastiska människor å grymmeduktiga Kratsare framför mig så blev det så.. kan bara grattulera er till speltid, även om jag önskat det gällt mig så vet jag att ni är värda all tid ni fick å ni förvaltade minuterna väl.

Till skillnad från mig. Efter de båda matcherna som vattenbärare fick jag äntligen, äntligen chansen att visa varför jag älskar rugby i gårdagens match mot Tyskland. Stolt som en tupp tog jag den gulblåa tröjan på mig efter uppvärmningen. Hjärtat var fullt av kämparglöd å glädje och det blev än bättre var gång jag kikade upp mot banderollen med mina fina vänners ord "Lugi Kerstin Kärlek". Tack snälla ni!

Nu var det fokus som gällde, fast jag ville för mycket.. jag ville vara bäst å det gjorde mig för ivrig. Inte för att det berodde på ivrigheten, men efter några minuter var otursängeln framme igen. Jag smällde in i en ruck samtidigt som en av tyskorna gjorde det samma, hennes knä var hårdare ä mitt lillfinger som knäcktes. Jag hörde å kände men ville inte titta. Fortsatte driva å spela några sekunder innan det blåstes. Jag kollade på fingret å insåg att det var av strax äver fingerroten. Drog det rätt å gick i n i klungan eller vad det nu var dags för. Ivarje kontakt hamnade det fel igen och efter några minuter när dagens vattenbärare kom på bad jag henne ta med lite eltejp nästa gång. Tyvärr innebar det att vid nästa stopp kom fysion på å ledde mig av plan.. Försökt övertala alla om att jag kunde spela vidare, ville ville ville så gärna få till lite snyggt spel att vara nöjd över nu i efterhand.

Nu känns det inte som jag har något att vara nöjd över.. inte mer än att jag faktiskt är en av de 26bästa spelarna i Sverige i år. Och att jag har fått se mina underbara bästaste vänner ta Sverige till VM, det är helt galet fantastiskt!!! ..men jag jag kan bara inse att jag har långt kvar.. innan jag kan göra mig nöjd på riktigt. Hittils hade jag gjort allt så bra jag kunde å förberätt mig så väl jag visste.. det var inte nog. Ska leta nya växlar.. Hoppas ett år och tre månader räcker.. då är det VM och då vill jag vara bäst! Eller bra i alla fall å slå mitt "rekord" på ca 23min per mästerskap. Dags att ladda om.. nu är det LugiKärlek som gäller i första hand samtidigt som VM-uppladdningen börjar.. redo? Nu kör vi på mot nya roligheter...

Eftersläpp till kvällens bankett

Tyvärr har jag inte fått fulla detaljer, men det kommer att vara ett eftersläpp till turneringsbanketten ikväll. Bussar kommer att gå från O'Connells som i sin tur f.ö. visar Heinecken Cup finalen kl 18.

Resultatet Sverige A-Finland

Resultatet i matchen mellan utvecklingslandslaget och Finland blev 16-19 till besökarna. Det var en jämn och på så sätt spännande match, men flera misstag gjordes i bägge lagen och det syntes att svenskorna inte hade tränat ihop som ett lag speciellt många gånger.

Mer IRB

IRB skrev en artikel även efter Spanienmatchen.

Utvecklingslandslaget mot Finland 19.00 Södertälje

Om regnvädret drar vidare ska ni som har möjlighet att passa på att besöka Södertälje och Brunnsängs IP kl 19 idag , när utvecklingslandslaget möter Finland. (givetvis är ni välkomna även vid regn).
Total Rugby (IRBs TV & radio-program) kommer också att vara där.

Spanienmatchen filmades i Enköping

Och fotografen har klippt ihop en hylling till tjejerna.

TT skrev en artikel

som har plockats upp av många tidningar: SVT Sport (web), TTELA (vänersborg), Helsingborgs dagblad (samt sannolikt fler).

Radiosporten hade stor täckning, med en sänding även inför matchen.

Uppsala nya tidning intervjuade Jennifer

Sportbladet hörde av sig direkt efter match

och p4 hade tom livesändningar från matchen.
Här kan du läsa Aftonladets/sportbladets artikel

Ni som inte hörde inslaget i P4 kan läsa & höra på radio Upplands hemsida På Sportradion har de också inslag

Sverige till VM

Nu krävs det bara att de svenska damerna spelar matchen mot Tyskland för att de ska vara kvalificerade för VM 2010 i London. Boka semestern redan nu:)

Sverige vann över Spanien 6-11 i en fantastiskt spännande match igår. I och med det kan de tom förlora mot Tyskland och ändå vara kvallificeade eftersom det lag som då kan komma på samma poäng som dem (Spanien eller Italien) ligger under i interna matchstatisstiken eftersom Sverige redan vunnit mot dem!

Ni fortsätter väl följa tjejernas väg till VM på blåmärksbloggen... :)

Captains blog - ikväll gäller det!

Efter all uppståndelse har vi nu lyckats ladda om ordentligt till kvällens match. Vi har tittat på delar av Spaniens match på video och pratat om var deras svagheter och styrkor ligger, men framförallt fokuserar vi på vårt eget spel och på vad vi måste förbättra från Italien-matchen.
Stämningen i laget är fantastisk och vi har lite roliga lekar på gång uder dagen för att skingra tankarna i några timmar. Vi vet allihop att detta är en av de viktigaste rugbymatcherna vi någonsin kommer spela så det gäller att hålla nerverna i styr.
Det ska bli otroligt kul att spela ikväll och det kommer vara ett stort publikstöd i en så rugby-intresserad stad som Enköping. Kom och heja fram oss till en VM-plats!!

Spanien

Onsdag och dags för Spanien

Nerverna stiger igen, sen match kl 18, det kommer att bli en jätte rolig match att spela och vi gjorde en bra match mot dem förra året och inför denna är vi starkare och mer samspelat så det ska bli roligt att se hur bra vi spelar mot dem idag.

2 bra träningar igår, bra möte på morgonen vilka målsättningar vi ska ha under matchen.
Vi är redo!

Cissi, Ika, Amanda och Anna-Lena

DN På Stan

Fick också in en artikel idagens upplaga av På Stan. Det var väl inte riktigt meningen att låta som en så skadedrabbad sport, men helt fel är det ju inte.
Artikeln hittar ni här.

Sverige-Italien på youtube

Atletica-gymnasiet har gjort en liten video av matchen Sverige-Italien (Spanien-Tyskland kommer också)

Uppsala nya tidning

Hade förstås en egen artikel om söndagens match. Inte minst som samtliga poänggörare har anknytning till Uppland (Ullis började spela i Uppsala rugbyklubb, Lotta spelar i uppsala & Jennifer spelar i ERK). Lär gärna artikeln här

Och nu till lite annat

Givetvis handlar det fortfarande om rugby... men inte svensk rugby mer än platsen för händelsen. På youtube hittade jag ett klipp från Hollands utskåpning av Belgien.
Kan kanske också vara av intresse, även om Sverige inte kommer att möta Holland under EM.

Även Trelleborgs Allehanda uppmärksammar segern

Jättekul att de visar intresse trots att ingen pingvinspelare är med i EM-truppen just nu. Här hittar ni artikeln

Sverige toppar nyheten hos IRB

IRB har, förmodligen mycket tack vare nya damansvariga Susan McCarty, på sistone äntligen börjat lägga upp även nyheter om damernas matcher och turneringar. Idag toppar Sverige (och Cissi Lundin på bild) nyheten turneringens första matchdag.

TV4-inslaget

TV4 sände inslaget både på TV4-sporten på söndagskvällen och på morgonsändingarna i morse. (Barnens dagisfröken noterade att hon hade sett rugby på morgonen när jag lämnade dem :)
Missade du sändingarna hittas de här.

Mer tidningar

Tjejernas vinst visades ju i både SVTs Sportspegel och TV4 sporten igårkväll med två mycket bra inslag. Jag håller ögonen öppna för när de kommer upp på webben. Till dess kan ni som inte har egen dagstidning läsa in er nedan.

Roligast är att vi verkar ha infiltrerat på alla nivåer, det var tom en rugbybild (från exiles-uppsala)i DNs korsord! Mer rugby åt folket :)

DN har en helt egen artikel
SvD och Aftonbladet använder TT's artikel (men det är bra nog :)

Nu, några dagar senare ser jag att aftonbladet faktiskt har en egen artikel också.

Är västervik nästa ort på den svenska rugbykartan?

Västervikstidningen har ett inslag från TT om landskampen, kanske kan västervik bli nästa ort på den svenska rugbykartan? Läs artikeln här.

Jennifer i intervju med radiosporten

– Jag är så himla glad, hela laget kämpade och slet, säger Jennifer Lindholm, som avgjorde fajten precis före slutsignalen.
Läs mer, och hör inslaget här

SEGER!!!

Sverige är grymma! Vinst mot ett six-nations lag!!

Att springa ut på Kristinebergs IP med hemmapubliken i baken var något helt otroligt. Vilken mäktig känsla! Jag började nästan böla när vi sjöng nationalsången... Jag var så extremt laddad och så extremt nervös inför matchen idag att det nästan var skönt när visslan ljöd och matchen startade. Vi spelade bra i början och hade mycket egen boll som vi kickade men italienskorna tog över mer och mer och sen kändes det som vi försvarade och försvarade och försvarade... Men vi måste ha försvarat hyfsat bra då de knappt kom igenom.

När Jennifer var på språng på slutet vet jag att många sprang efter i full kareta för att komma i support men jag måste erkänna att jag bara stod stilla och höll andan. Vilket försök! När Ullis fixade målkicken sa vi till varandra att det var en minut kvar, då vi trodde det, och inte ville fira i förskott. Men när domaren sedan blåste i visselpipan kom tårarna. Vilken enorm känsla! Här har man gått och spänt sig en hel vecka och knappt sovit på två dagar och äntligen kunde man bara pusta ut och krama och pussa på sina kära lagkamrater. Vad grymma ni är tjejer!!!

Ikväll vet jag att det är många i laget som kommer att lägga sig tidigt och med ett leende på läpparna.. :)

Sveeeerige, sveeerige

Haha vilken spänning, vilken match! Efter att ha spelat toppenbrai början av första halvlek tappar det svenska laget lite och en bit in i andra halvlek leder Italien med 14-11 och de ligger på hårt samtidigt som Sverige gör vissa blatanta missar. I slutsekunderna får de dock till det och får ut bollen till debutant Jennifer Lindholm som springer förbi tre försvarare för att precis lyckas få ner bollen över försökslinjen. Efter den missade sparken (svår vinkel) blåser domaren av matchen. 14-16 till Sveriges fördel!!
Läs ala resultat, längre matchrapport & se på bilder och filmsekvenser på http://www.loverugby.se under Dam-EM.

Inför Italien

Anspänningen börjar krypa på och att fläta håret på varandra blir som en viktig rit inför en drabbning.

Stämningen inom laget är god, 3 bra träningar med lagom hårt tempo.
En föreläsning om motivation under fredagen.
Målsättningar är satta för laget, gruppen och individen.
Vi är väl förberedda.

Vi vet vad vi är bra på och det kommer vi att göra om och om igen.

Solen skiner och utlovar bra rugby väder, nu är det dags!

Vi syns på Kristinebergs IP kl 14.00

/ Ika, Amanda Cissi och Anna-Lena

Mera media :)

Det är som sagt otroligt roligt att vara media och pressansvarig just nu. Pratade precis med expressen som verkar ha nåt på gång, och i morse väcktes jag av en hel förstasida på DNs sportdel... Läs den här

Sen hittade jag här om dagen till TT's hemsida och deras kalendarium, och skickade in ett litet tips. Det tyckte de var så intressant att det blev en artikel som sedan togs in i Sportbladet (aftonbladet)

Mycket radio idag

P4 lyssnarna i stockholmsområdet har idag kunnat höra två inslag om Dam-EM. (övriga sverige har kunnat höra ett, vilket inte är illa det heller :)

Kl 16 var det sportsnack i P4 radio Stockholm. Snacket startar 7,5 min in på länken. Pratar gör jag själv (ingen spelare hade möjlighet att komma ifrån). Hör inslaget här.

Senare på dagen var det ett inslag i Sportextra i P4 riks, med Ygge, Ika och Andy (din't know you spoke that much swedish andy!? :)
Läs och hör inslaget här.

Jag (EM) gjorde förstasidan!

På Stockholm Citys webbilaga, och nästan en halvsida i sportsektionen :)
Kolla in Artikeln i Stockholm City här

Ett Varumärke

Lycka! det är nog det jag känner mest just nu.. och faktiskt stolthet över att jag kommit hit. Låter säkert lite präktigt men jag kan inte låta bli att känna så..

Jag känner mig så lycklig när jag tänker på vilken fantastisk vecka jag alldeles, alldeles snart kommer att få uppleva.. Imorgon åker vi! Haha det är faktiskt sant, fast jag knappt kan tro det.. har ju längtat så länge.

Idag har jag även slagit ett rekord, hahahaaa.. trodde inte jag ville slå detta rekord men, nu är det så! Mitt rekord i kortaste gym-passet ligger nu på 23 min! Det ni, då går det undan.. Jag älskar att gymma lääänge, helst ett par timmar i alla fall, men det funkar ju inte nu en dag före EM-resan. Jag kände att kroppen behövde lite gym, lite som en gnista i muskelfibrena för att locka dem.. men inte mer. För att lyckas att inte fastna så bestämde jag mig att verkligen åka först 20.30, gymmet stänger 21.30. Jag bytte om i rasande fart å for iväg på min cykel. Ungsgrönsakerna hade jag sedan innan i ugnen och min storasyster hälsade på å fixade vid datorn.. Direkt fram till kettelbellsen för uppvärmning. Därefter swing-intervaller. Upp i hög puls, jobba där med andra övningar för att strax sänka pulsen med tex planka eller blundandes på ett ben. För att klara sista alternativet med nästan maxpuls, krävs fokusering.. pulsen sänks hur snabbt som helst.. Tror jag gick upp till nästan max, ner till vila minst fyra ggr idag, på mindre än 23minuter. Kändes riktigt bra!

Idag kan ingen säga det många säger till mig: "Du tränar alldeles för många å långa pass så tätt inpå stora matcher.." Inte idag i alla fall, men det krävdes en tävling inom mig för att lyckas. Tävlingen: Jag måste vara hemma innan grönskerna bränns, innan syrran tröttnar och innan jag blir inlåst.. och det gick!

"Alla kan träna hårt ett par dagar.

De flesta kan träna hårt en månad.

Få klarar det ett helt år."

Detta citat har jag levt med under året, känns faktiskt som jag lyckats. Visst önskar man såklart att man skulle ha ännu bättre fysik. Vara helt outtröttlig, men det är ju inte möjligt.. Och jag har verkligen inte bäst fysik av alla spelare, långt ifrån, men jag har nog sjutton den bästa fysiken den här Kerstin kan ha så här långt in i träningslivet. För fem år sedan låg jag ju i soffan fö jämnan, jag hade aldrig tränat och visste nte hur en rugbyboll såg ut. Och det gör mig lite stolt.. än en gång. Jag har haft mål, jag har haft och har en vilja och jag har gjort allt jag kunnat under året för att nå dit. Hehee hit är det ju nu!

Jag längat ett helt år efter detta EM, då sa jag till mig själv att jag Ska spela och jag ska vara i mitt livs toppform, jag ska prioritera detta högst för det är det jag vill mest just nu i mitt liv. Sedan dess har det bara funnits glädje för att nå dit, jag har siktat mot stjärnorna, jag har drömt om dem i mina drömmar.. i mina blågula drömmar.

Jag har lyckats så långt, såhär långt räcker nu.. för nu kan jag inte göra annat, inga fystester kan bli bättre, jag kan inte teknikträna mer själv, jag kan inte se fler matcher än jag redan gjort... Inget annat än det jag ska.

Jag ska ha ha superduper kuligt, med alla underbara stjärne-vänner, spela så bra jag bara kan för mig själv för mina vänner som åkt ända från skåne för att hejja, för Sverige.. jag vill spela så bra att jag en gång blir en förebild för andra och då måste jag börja med att vara en förebild för mig.

Jag är ..bara jag 99.9% av året.. men nån gång händer det att radio ringer, tidningsreportrar ringer.. och då är jag En landslagsspelare, lite som ett varumärke. Och japp, jag är glad å nöjd, för jag kan faktiskt stå för mig själv!

Tackla mig då.. jag står här ändå för jag vill leva jag vill dö i norden! Och jag vill spela för Sverige!

Det är kul att vara pressansvarig just nu

Det känns helt sanslöst vad mycket pressintresse vi har lyckats få såhär inför EM! Idag har jag pratat eller varit i kontakt med: TT, SVT, TV4, P4 radio stockholm (sportsnack 15.30-16.00 imorgon, torsdag), DN, Sthlm City (artikel imorgon), Enköpingsposten, SR Uppland

Alla vill göra nåt nu i samband med, eller inför EM. Toppenkul!
Vinner tjejerna dessutom kan jag bara gissa hur det blir. Håller på er! (förstås :)

Kändisar är vi allihopa

Nu är det på gång.. Nu är det nära.. Det känns nästan overkligt! EM närmar sig med stormsteg! Hela vintern och våren har man slitit och jobbat och sett fram emot denna turnering och nu är den nästan här! Har blivit intervjuad ett antal gånger senaste veckorna: var med i mittenuppslaget i Metro, stort reportage i mitt i (vasastan, östermalm, söder och kungsholmen), på torsdag hör ni migoch Ika på radiosporten och på lördagen kommer vi i vasastan ut med ett reportage om mig och EM också.. Jag känner mig lite smått som en kändis:) Och det är kul och bra för sporten att få så mycket publicitet! Men jag kanske inte framstår som smartast i stan: "-Min taktik är att gå in med huvudet först och stångas, det kanske inte är så smart men känns helt naturligt för mig" (citat från mitt i vasastan). Inte så konstigt att jag ser ut som jag gör efter matcherna!? Rubriken för reportaget var "Demon på planen" så jag var tvungen att fråga min lagkamrat Raffe om det verkligen stämde och svaret jag fick var: nej, du är värre än så!

Shit asså...

Madde intervjuas i Radio Uppland

Klicka på länken och börja lyssna halvägs in i sändningen (16min in)
Länk till inslaget

Captains blog - Fokus

Den senaste veckan har varit rätt jobbig mentalt. Allt att tänka på inför och runt omkring detta EM har stressat upp mig en del. Men nu börjar det lossna och det välkända pirret i magen gör sig påmint. Bara några praktiska moment kvar såsom packning för mig och småpojkarna, och köra hem till föräldrarna i Västerås där man och barn ska vistas under EM. Sedan kan jag helt gå in i min bubbla och fokusera på det jag ska – rugby och laget!
Apropå rugby så satt kickarna fint igår ikväll. När det gäller träning är jag nu så förberedd jag kan vara och känner mig trygg i det. Let the games begin...

Träningsmatch utvecklingslandslag Finland

Match för utvecklingslandslaget den 22 maj.
Vid skrivandets stund vet jag inte vilken tid ochvart det beger sig men kanske Stina har full koll.

Det är ännu en match att se fram mot.
Hoppas innerligt att vi har tid att få se den matchen och heja fram våra vänner.

Grattis till er som är med!

/Anna-Lena

Kapten Ullis som TV-stjärna

Ni som läst den här bloggen regelbundet vet att Ullis en dag blev intervjuad av TV. Det inslaget har nu visats och lagts ut på webben så alla vi som missade det (eller som jag bara inte kan få nog av det) kan se det igen och igen :)
http://svtplay.se/v/1555198/rugbykaptenen_siktar_pa_vm

Förväntan bättre än till julafton

Nu spirar det av positiv förväntan inför EM i kroppen.
Tankarna fladdrar iväg från arbete och vardagssysslor till "calls" och formationer.

Bilder dyker upp i huvudet av vad vi förväntas göra och ibland hör jag tom Ullis skrika,
-"Anna-Lena, du är offside"!

All träning jag har lagt ner tidigare kommer snart att få utlopp i roliga matcher, och framför allt
ser jag fram mot vad vi gör mellan matcherna. Det ska bli jätte roligt at få umgås med 25 andra spelare och skratta åt allt. Det är vad som brukar ske när vi träffas.

Julafton tre gånger under en vecka.
/Anna-Lena

Helgen från början, via längtan till.. slut!

Jamen nu börjar helgen lida mot sitt slut.. snart börjar en ny helt fantastsk vecka! EM-veckan..

I helgen insåg jag varför jag gått och frusit hela veckan.. tyckte det känndes så konstigt, hur mycket jag än bylsade på mig med lång-kallingar, vantar & mössa.. så var jag kall.. (är kall, rots vantar & mössa inne) Till en början trodde jag att jag började bli sjuk också, för det vore ju olägligt så varför inte.. hehe. Tur det inte var så! Jag är hur frisk, som helst. Skönt. Fryset då?.. jo jag har ju inte tränat till någon reda på en hel vecka och under vilodagar sänks pulsen, det i kombination med mitt lite låga blodtryck har väl satt hela mig lite ur balans. Ide verkar som en skön idé. Detta är visserligen bara min filosofi men,.. ja jag tror det kan bero på det. Antar att det bara är att bylsa på sig å fortsätta ta det lugnt. Försöka i alla fall.

I lördags hade jag nästan julafton. Jag och en kompis hade fått en biljett till Puma-outlet, tjohoo & tack. Dörrarna öppnade 08 och stängde 11. Jag gick upp tidigt och cyklade hemmifrån redan klo7. När vi ställde oss i kön halv8 var den redan ett par hundra meter lång.. Vad gjorde det, vi hade en glad pratstund och när dörrarna öppnades var det dags att ta fram rugbytagen, nästan. Vi bufflade oss runt bland alla superfina grejer som var nästan gratis.. Jag fyllde en ikeakasse med tre härliga hoodar, ett par fotbollsskor, fem par fotbollsstrumpor, cykelbyxor, träningslinne, skärp och tre somriga t-shirtar.. för 950kr! Ungefär vad bara dojjsen kostat i butik..

Därefter bar det av till Norrvalla via kompisens soffa och rugby hela dagen lång. Vi svängde inom och jag han se en grym halvlek i match mellan Frankrike och Wales, vilken uppladdning.. Kl11 såg jag på när töserna värmde upp och kl13 var det kickoff mellan HRC Gripen - Göteborg. Kul att se hur bra Sveriges nyaste lag kämpade mot Sveriges bästa! Direft efter den var det dags för herrmatch, en något jämnare sådan. Ååå vad rugby är härligt men attsinen vad det kliar i hela kroppen efter att få spela.. titta på 200min rugby är nästan mer än jag tål. En GRFare såg mig vid sidan och sa, "Kan du inte ta på dig en tröja å spela". "Klart jag kan & Vill!" "Jamen alltså en av våra tröjor.." "Det spelar ingen roll vilken tröja, bara jag får speela!" ..så kändes det. Men haahaa den som väntar på något gott.. jag väntar på EM-Fest! Några inkast avverkades inom vår "Lilla kratsarklubb" innan det bar av hemåt för min del. Träningsuget satt i.. suck.

Det blev urgamla vanor istället.. Jag degade i soffan å såg både Robinson (inte så förtjust, gillar inte att de förstöre i tredje världen.. första å sista avsnittet för mig.) och filmen "Se upp för dårarna!" Har vart sugen på den ett bra tag så det var kul att se. Det var bra, tycker jag.

Söndag..

Har haft slödag idag med. Pysslade här hemma på förmiddagen, vid 13tiden bar det av till gymmet. Var tvungen att träna. Körde ett eget pass kettlebell å core. Yeahoo, jag blev både lite anfådd och svettig. Så underbart.. både under tiden och närmsta timmen efternär jag slapp frysa!

Däefter tog jag en cykeltur i majsolen. Bland blommor & blad med fågelsång till.. myspys härligt.

Väl hemma kurrade magen. Lagade mat å nu sitter man här och väntar på det som komma skall.. Ler!

Gulliga ungar!

Har myst hela dagen med mina Tusenskönebarn! Så underbara.. Sista stunden förgylldes med ett stort leende. När pappan kom och hämtade sin 3-årige son så berättade han.. "Pappa, pappa jag vill ha manKerstin-jackan på mig!" Hur gulligt som helst.. inte lätt å veta att det brukar heta manchester-jacka, när man bara är tre.

Och jag känner mig hedrad!

En annan liten 3-årig skatt, busade med mig och tog klädnyporna vi behövde för att hängde upp tvätten, nämen.. hon sprang iväg några steg å vände sig om. Såg att jag såg henne å skrattade så det porlade innan hon satte av. Och jag efter.. Buse-loppa! Fick tag om henne å kramades. När jag fått tillbaks klämmorna kom jag ju på att visst ja, jag kan ju inte springa med min fot..

Haha.. då vet jag att jag kan, men gör inte om det förrens jag får!

..

Nu väntar en hel helg utan världens finaste Tusensköneungar. Längtar till måndag..

Besök hos sjukgymnasten..

Det blev en cykeltur till min världsbästa sjukgymnast idag, tyckte det var lika bra att kolla upp foten. Inte för att jag var direkt orolig, men mest för att om jag bedömde fel och om jag skulle kunna göra nägot bättre inför det EM som väntar snart, så ville jag inte missa chansen! Han kikade, testade, tryckte och böjde.. det var som jag trodde en lätt stukning på insidan. Lugna bananer, blev uttlåtandet. Hans absoluta rekommendation nu är att ta det lungt, cykla å möjligen simma samt fot-rehab. Men, vad som gäller framöver är att jag får spela så mycket jag vill, inget blir sämre, så länge jag spelar tejpad, det är bara smärta som drar gränsen!
Yes!!! Vilket lyckobesked! Känner jag mig själv rätt kan jag stå ut med rättså mycket så länge jag får spela i blågul tröja. Och så länge jag får hålla i en rugbyboll!
Fram tills dess följer jag det råd jag fått från honom, Theo, PTn.. ta´t lugnt å vila i form. Aptråkigt, visserligen. Men betydligt mycket roligare än att missa EM för att jag bara skulle smygträna lite rugby innan.. typ idag, gäller att hålla i sig.. så man inte plötsligt springer omkring med de aaandra små tju.. tjejerna!
Det finns visserligen en hake.. tejp, jag är faktiskt superallergisk mot tejp. Har kollat upp var man kan köpa underlags-tejp, även kallad "chicken-tejp".. haahaa, så det ska jag göra nu strax, många rullar så jag slipper kliiga variga sår å blåsor!
Himla bra är det iaf nu att Lugi är spellediga denna helgen, då behöver jag inte ta något jobbigt beslut om spel,.. fot.., EM! Gött att slippa det.
Jag kan ladda förfullt med mat, dryck, rehab, å explosiv överkroppsträning samt om några dagar jogg.. och det ska jag göra! Tjoohooo snart EM!

Sommar möter vinter!

Det snöar, det snöar.. stora vita blomblad snöar det idag, hela marken täcks.. Lite tråkigt tycker jag att det är när vårvindarna drar med sig blombladen från alla körsbärsträd, äppelträd å päronträd.. Det är så himmelens vackert när det blommar i kronorna! Då känns det som man lever i en vacker sagovärld, tycker jag.. men nu har de regnat å blåst ner..

Men men, varför fastna i den tanken? Får tänka tanken som jag har tänkt så många gånger idag: "Oj vad det är bra att jag blir alldeles genomblöt när jag cyklar här i regnet!" Kan lova att jag fick forcera fram tanken första sekunderna, kom inte helt naturligt när man stod och såg ut som en dränkt katt å huttrande väntade vid övergångsstället medan bilarna körde förbi å stänkte ner en lite extra.., för det betyder att växterna kommer frodas, maken dofta gott å rugbyplanerna mjuka till sig så härligt å bra!

Det tog inte många sekunder innan jag var ett med tanken.. Jag kan verkligen göra mig själv på glatt humör. Tur för mig, hihi! Snart cyklade jag lika sjöblöt, men varm i hjärtat å tänkte på allt fint som skulle komma ur detta ösregnandet.. å så var dagen räddad. Och alltid är det trevligt att sprida leenden omkring. Om nån ser, hoppas det. Tycker synd om dem som går med huvorna långt neddragna å halvspringer mellan skydden, synd om dem som knölar in sig under sina sönderblåsta paraplyn.. de missar ju alla färger som regnet sprider över jorden.. och de blir lika blöta som jag som nöjt cyklar ut i världen å letar solglimtar. Men men bara man är nöjd med valet man gjort. Jag trivs så förbaskat bra med att gå om kring ock skratta å vara glad, så det gör jag! Även om det kan ta några sekunder innan jag inser att det är tråkigt att sura över att man är blöt å kall.. å tycker synd om.. blaj blaj, ni hör ju hur man låter annars. Inte mitt val!

Haha, träningen gick i samma tecken. Fjäskträning kallar jag det när jag bara tar på träningskläderna å gör det som faller mig in. Jag är lite mindre glad på min fot som fortfarande inte är helt hundra, kollar upp det hos min superbästa sjukgymnast imorgon. Så för att inte längta ihjäl mig efter sprinter å plyometri och sånt jag väntar med tills jag vet om foten mår bra av det.. körde jag det jag hade lust med på gymmet. Helt utan tankar om övningar å vikter å reps å set.. Rätt ovanligt att jag bjuder kroppen på sånt så här i formtoppningstider.. men men, jag kan ju inte göra det jag har planerat å då är det bästa jag kan göra att hålla mig på gott och glatt humör!

Tror inte det är nån fara alls med foten, får inga hintar om att det skulle vara det.. kollar ändå, dumt att inte kolla. Jag kanske kan göra något som är ännu bättre än vila för att bli bäst så fort som möjligt! Hoppas hoppas å berättar mer imorgon..

På bilden möter sommarn vintern på ett kuligt å ovanligt vis, det är jag å min syrra som firar midsommar med pulka/papplåde-åkning i backe(svag lutning, men backe är det..) på riktigt torrt gräs. Urkul, för som ni alla vet..

-Man får inte roligare än man gör sig!

Captains blog - Hur ser er vardag ut?

Jag kan absolut inte klaga på ett enformigt vardagsliv just nu då ingen dag är den andra lik. Gårdagen: Började som vanligt vid 5-tiden då 1åringen vill leka. Jag försöker mysa i sängen med honom men vaknar abrupt då han säger ”poh-poh” och jag upptäcker att de vita lakanen inte är vita längre – ja ni fattar. Tvätt av lakan och skrikande baby, frukost för oss alla och så iväg till dagis. Direkt till gymmet där jag förutom att träna ska bli filmad och intervjuad av TV – spännande men mer nervöst än en landskamp! Hem och skicka ett gäng email angående EM. Hämta pojkarna på dagis, till parken för att leka. Tappar bort fyraåringen ca 5 min – läskigt. Hem igen och byta om till kvällens träning. Lämnar pojkarna med den nya barnvakten och åker iväg till rugbyplan. Skönt att få smälla på med full kontakt och skingra tankarna. Hem och upptäcker att den stackars barnvakten inte kan få minstingen att somna då jag glömt snuttefilten på dagis. Splittrad och tankspridd. Känner igen mig i både Ygges och Anna-Lenas inlägg nedan.
Men idag är det bara lek med barnen på schemat, härligt...

Metroartikeln

Idag har RF kommit med en bilaga till Metro där de svenska tjejerna, bla Ygge, är med på bild och intervju. För er som inte har tillgång till Metro, läs mer här:
http://www.rf.se/templates/Pages/NewsPage____1958.aspx

Lilla Blåtiran!

Nu du Ygge å ni andra som längtar.. ingen orch

tyvärr, bara en blåögd, blek liten sjöjungfru från båstad-spa! Tyvärr.. Mina blåtiror blir inte lika tuffa.. beror visserligen på vem man pratar med. De på jobbet står knappt ut med att se på mig om jag inte sminkar över. Hehe.. de har fått stå ut mycket senaste dygnet!

Vi har haft ett lyxigt planeringsdygn på hotellskansen i båstad. Mellan att sommaren, hösten och allt annat mötades och planerades myste vi i massor!

Jag har såklart simmat i havet fyra gånger, härligt som bara den. Bildbevis ser ni på högra bilden.. 12grader, snålblåst å regn, men kommer man upp till en het pool, är det helt underbart! Eller ångbastun, eller vanliga bastun.. mmm myst har vi gjort! Å ätit lyxig mat, sutti i massagestol kunde man det med hade jag inte ro till jag tränade på gymmet där istället. Kanske inte det bästa gym man varit på men där fanns i alla fall hantlar så man klarade sig.. å bara jag får träna är jag inte så kräsen!

Vår vistelse där började med skön ansiktsbehandling, toppen för mig "ElviraBlåtira", så jag fick be henne om ursäkt.. men det var lungt för henne så länge inte jag fick ont.. hee naj, kan man spela rugby 70min med nygjord blåtira kan jag allt få massage med ojlor å mask pålagd två dagar senare.. Blir ni avundsjuka.. förstår det!

Att gå med runt med sina fina badrocksklädda vänner halva dagarna å bara bada, basta, bubbla å känna sig är galet mysigt!
Meningarna gick dock isär om hur vi såg ut.. mumintroll, kände vi.. änglar sa nån snubbe som såg oss!

Blåtire-läget.. bilden är tyvärr tagen tre dagar sent, den är rättså fin förhållandevis till vad den varit där, när jag liger å myser i poolen.

Vi får se om den utvecklas.. till en orch eller något annat!

En ny orch på väg?

Håller för närvarande på att pressa Kerstin att lägga upp en bild på sitt fina ansikte, kan hon se värre ut än "orchen från Bristol" måntro?

Nu är det slutspurt inför EM och jag laddar framför allt mentalt, för nu är det inte mycket man kan göra med fysiken. Det är ingen större idé att köra en massa hårda träningspass nu så tätt inpå turneringen, det gör nog mer skada än nytta. Så mentalt gäller det att förbereda sig nu, och det tror jag att många i min närhet märker av. Har varit helt frånvarande ett antal gånger den här veckan. Jag kan stå och snacka med min pojkvän eller kompis om något riktigt viktigt, men ändå vandrar jag bort i tankarna... Snacka om att folk kan bli irriterade... Hoppsan..

Alla i Göteborg, Malmö och Stockholm ska kika lite extra i Metro imorgon tycker jag :D

Serie start

Så har även serien startat för oss i Trojan. En underbart vacker dag i Enköping blev en lyckad start för serien. Hård jämn match som var otroligt rolig att spela och bra uppladdning för EM.
Just sådana matcher behöver vi spela flera stycken där varje minut på plan är viktig.

Väldigt bra domare också, det var extra roligt.

Livspusslet fortsätter, det är svårt att få arbete, träning, barns matcher och egna matcher att gå ihop och jag tror att jag snart kan kandididera till expert projektledare i privatlivs tidplaner.
Ibland är det tungt och det tar emot att stressa runt för att hinna med, men de minuterna på plan är väl värda allt det som vi gör runtomkring.
Rugby är en underbar sak.

Sparkad..

..tror jag, eller knäad. Det jag vet är att det smällde till i huvudet under matchen mot PMS och att jag har fått en riktigt fin blåtira. Blåtira är nästan lite snällt skrivet.. hela kinden är blå, några tänder lite ömma och såklart har jag även halvt igenmurat öga på grund av lila /grön svullnad. Så stilig som bara den.. tur det finns solglasögon som täcker det värsta! Inte för att jag skäms utan för att jag tycker synd om alla som ser mig på stan å inte vet att jag spelar rugby.. De ska inte behöva se och tro att man blivit misshandlad.
Dessutom blev foten fastklämd och är kanske stukad, vet inte jag gör ju "aldrig" det. Jag hamnade fastklämd i en ruck och försökte såklart dra mig loss, det gick nästan men nån låg på foten i fel läge när jag drog till.. inget av detta var visserligen värre än att jag kunde fullfölja matchen så ta det med en nypa salt. Är nog gnällig idag.. söndag. Igår trodde jag ju foten var stukad, så jag lindade hårt, var stilla hade högläge mer eller minder hela kvällen. Innan läggdags såg jag till att ömsom kyla ömsom värma foten i iskallt/jättevarmt vatten.. sen lindade jag igen. Haltandet är borta idag, bara lite ömhet kvar. Bra, då var det nog ingen stukning.. eller möjligen en pytteliten. Fortsätter dock vilandet idag, ingen jogg, inga sprinter.. bara lite rugbyteknik med mycket inkastträning. Känns lagom och så kan jag känna av en dag till hur foten mår. Huvudet kan jag inte göra mycket åt, ser ju ut som jag gör men det göri alla fall inte ont längre!
Gött.. Hehe vet vad Andy hade sagt om han såg mig nu.. Suck! "Here comes trouble"
..vad kan han mena?!!
Detta var ju ett väldans gnällande eller nåt.. har ju inte skrivit att jag under gårdagen spelade en jätterolig match som slutade med förlust visserligen (22-5 tror jag..) men vi kämpade på bra som bara den och bortsett från inkasten, så stämde det mesta! Det var kul med riktigt att spela med alla grymma rugbyLejon, vi fortsätter.. hihi Lugikärlek!

I'm back!

Nu var det alldeles för länge sedan sist, jag ber om ursäkt! Har varit i Sydafrika i drygt 2 veckor och inte varit flitig vid datorn under denna tid.. Semestern var riktigt fin och avslappnande men jag måste erkänna att vissa dagar var inte träningsmotivationen på topp. Särskilt inte när alla andra satt vid poolen och grillade och hade det mysigt så var man inte superhaj på att träna.. Men det faktum att EM är på hemmaplan samt att det är VM-kval var det som drog ut mig varje dag. Jag hade inte tillgång till något vidare gym, förutom ett litet halvsjaskigt hemmagym så jag stack till den lokala rugbyplanen och körde antingen sprinter, intervaller eller plyometri nästan varje dag. Tyvärr är det offseason för damrugbyn i Sydafrika just nu så jag hade inget tillfälle att träna med något lag.

Jag såg till att gå runt med någon slags rugby-tröja varje dag under den första veckan i Sydafrika då min pojkvän fick många onda blickar när folk såg mitt blåa ansikte. Nu är svullnaden och allt det blåa/lila/gröna/gula helt borta men man kan känna en spricka som tvärsar näsbenet samt att det knastrar härligt när man vickar lite på den.. På grund av näsan och semestern har jag inte kunnat spela någon match, så nu längtar jag otroligt mycket till onsdag och match mot Trojan! Längtar, längtar, längtar...

Två veckor kvar!

Tänk vad tiden går fort. Nu är det bara två härliga veckor kvar innan EM drar igång.. ojoboy vad jag längtar varenda dag..
Hihi..
Idag väntar lite mys, först med storasyster. Hon ska nämligen gifta sig om en månad idag ska vi ska leta klänning till mig å skor till henne. Ibland får man vara lite prinsessa också.. det lär inte skada. Ska bli himla mysigt att ses, för det händer så sällan.. Efter systershopping väntar träning, snabba sprinter står på schemat. Och så whiteboard-träning med Lugi. Sista förberedelserna å peppning inför matchen mot PMS på lördag!
Nu ska jag göra mig iordning, inför denna roliga dagen!
Ha det finfint alla!